フィットネスジムに行くことのメリット

正直フィットネスジムに行くことはメリットしかありません。私自身はフィットネスジムに通い始めて1年になりますが、自分が理想としていた体型を手に入れることが出来ましたし、体重も減らすことに成功しました。まずは私が実践したことは近くのフィットネスジムを選ぶことでした。当たり前ですが、遠すぎてしまうと行く気持ちが無くなりやすいので歩いて最大でも15分くらいの場所を選びました。車で通えることも大切な要素だと思います。次に少しでもジムに行くことです。私は一回で何時間もするよりかは最低でも15分だけでも何かしらのトレーニングするようにしました。何事も言えることかもしれませんが、継続することが大切だと思っています。特にトレーニングには1番必要なことだと思っています。自分が決めた日は必ず行くようにしました。私の場合は週に4回は行っています。決めた日はどんなことがあろうと少しでもトレーニングすることを続けていけば、それを習慣化することが出来ました。習慣化することによって生活の1部となったので今は毎日歯磨きをするようにジムに行かなければ気持ち悪いくらいに感じています。やはり途中で挫折してしまう人の特徴としては短期間で結果を求めすぎてたり、自分の意思に負けてしまったりすることだと思っています。このような精神的な部分もフィットネスジムによって鍛えられたと思っています。私はフィットネスジムに行くことで沢山のことを経験し手に入れることが出来ました。

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