第3の居場所

皆さんはフィットネスクラブにどんなイメージを持っていますか?マッチョな人が多そう?入会しても続かなそう?そんなことありません。フィットネスクラブとはそもそもプールやジムがありお金を払えば誰でも利用可能な施設です。健康維持のために通っている方がほとんどで皆さんの想像するボディビルダーのような方は普通のジムにはほとんどいません。社会人でデスクワークの方はほぼ全員運動不足ですので、フィットネスクラブに通うべきだと思います。
私も数年前に社会人になり、毎日デスクワークで運動不足+体重増加が気になり重い腰をあげてフィットネスクラブの見学に行きました。フィットネスクラブに通ったことがなく、ムキムキな人やスリムな人ばかりなんじゃないかとドキドキしながら行ったことを覚えています。実際はそんなこともなく老若男女いろいろな方がいました。
なんやかんやで入会することになり、もともと運動は苦手でしたが、フィットネスクラブで筋トレやダンスプログラムなどに参加してみました。曲に合わせて筋トレやダンスをするのですがそれが思っていた以上に楽しくハマってしまいました。最初は全然リズムに乗れず、すぐバテていたのがいつの間にか体力がついていたようです。職場でも疲れにくくなり、夜もぐっすり眠れていいことだらけでした。週3日ほど通うのが当たり前になってきて、徐々にいろいろな人と顔見知りになりお友達も増えました。お友達とどこのプロテインが美味しいとかどのレッスンがいいとか話すことも楽しみでした。仕事で嫌なことがあってイライラしていても「フィットネスクラブで発散するぞ!」と気持ちの切り替えができました。実際フィットネスクラブでヘトヘトになるまで運動すると悩みなど本当にどうでもよくなってしまうのです。もう私の生活には欠かせない存在です。ぜひ皆さんもフィットネスクラブを、検討してみてください。

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